C'est l'été

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Actualité

Thématique

Allocations familiales

Publication

31/07/2020

Camille vous donne quelques astuces pour passer une journée rafraichissante

 

C’est l’été et on adore en profiter ! Certains jours, le mercure grimpe et l’été devient vite caniculaire.

Camille vous donne quelques conseils pour rester au frais même par de fortes chaleurs.

  • Hydrater votre bout de chou. Il doit boire de l’eau régulièrement. Environ toutes les 30 minutes. Il ne faut pas attendre que votre enfant ait soif pour lui donner à boire. Vous pouvez aussi proposer des collations gouteuses riches en eau comme : le melon ou la pastèque.
  • Eviter l'exposition au soleil entre 11h et 16h. Ce sont les heures les plus chaudes de la journée. Pensez à rester à l’intérieur et au frais avec votre mini.
  • Pour rester au frais à l’intérieur, fermez les volets et les rideaux. Cela évitera que la chaleur ne rentre à l’intérieur.
  • Pour rafraîchir votre intérieur, ouvrez les fenêtres aux heures les plus fraiches (tôt le matin ou en fin de soirée).
  • Pour le bien être de votre bambin, ne l’exposez pas au soleil s’il a moins d’un an.
  • Le ventilateur peut être fort utile en cas de fortes chaleurs. Veillez à ce que les ventilateurs soient hors de portées des enfants pour éviter les accidents.  

 

Une petite balade en extérieur ?

L’équipement parfait pour un petite sortie tout en étant bien protégé :

  • un chapeau
  • des lunettes de soleil de qualité (norme CE)
  • de la crème solaire avec un indice élevé (SPF de minimum 30 à appliquer toutes les deux heures )
  • des vêtements amples. De préférence en coton et de couleur claire pour jouer en toute tranquillité

Psst ! A l’ombre aussi votre petit bout doit être protégé.

 

été Camille

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