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Du côté de Camille - 26.10.2023
Comment aider les enfants à vivre plus sereinement la séparation de leurs parents ?
La séparation est souvent un moment difficile à vivre pour une famille que ce soit pour les parents ou pour les enfants. Les enfants peuvent traverser différentes phases et vivre des émotions confuses. Ils peuvent se sentir tristes, coupables ou inquiets face à ce chamboulement dans leur quotidien.
La façon dont vous abordez ces changements avec eux aura beaucoup d’importance sur leur bien-être.
Nous avons résumé ici quelques conseils pour aborder la séparation avec vos enfants et les aider à s’adapter plus facilement à cette nouvelle vie.
- pour annoncer la nouvelle à votre enfant, il est préférable de le faire ensemble si cela est possible. Choisissez un lieu et un moment calme pour en parler
- rassurez votre enfant et dites-lui que vous l’aimez toujours
- il est aussi important que votre enfant comprenne qu’il n’est pas responsable de la séparation et qu’il n’aurait rien pu faire pour l’éviter. Les enfants se sentent souvent coupables de la séparation de leurs parents
- informez les autres adultes qui s’occupent de votre enfant (enseignants, éducateurs,…) de la situation. Ils pourront ainsi être plus attentifs à des signes de difficultés que pourraient avoir votre enfant par rapport à la séparation
- laissez votre enfant parler à l’autre parent chaque fois qu’il en ressent le besoin
- essayez de maintenir une routine la plus normale possible qui sera respectée dans les deux maisons. Les habitudes et les horaires fixes aident les enfants à se sentir en sécurité
- encouragez votre enfant à parler de ce qu’il ressent mais il est normal qu’il éprouve des difficultés à exprimer ses sentiments
- il est essentiel que votre enfant puisse exprimer ses inquiétudes et que vous répondiez à ses questions le plus honnêtement possible
- votre enfant se sent gêné de se confier à vous ? Trouvez une personne en qui il a confiance pour discuter, comme un autre membre de la famille, un médecin ou un psychologue
Camille sait que chaque situation est différente.
Si votre enfant ressent une grande anxiété, des changements d’habitudes d’alimentation ou de sommeil, des problèmes à l’école, développe un comportement agressif, … parlez-en à votre médecin de famille.
Il existe de nombreuses ressources pour vous aider à traverser cette période difficile.
Le coup de cœur de Camille
Chez Camille, nous avons découvert le livre “Milo chez papa et maman” accompagné de ses trois doudous.
Ce livre a été imaginé pour permettre aux enfants de parents séparés de s’exprimer plus facilement et traverser cette période de manière plus douce et rassurante.
Les doudous représentent l’enfant et ses deux parents.
Le petit doudou fait les trajets avec votre enfant d’une maison à l’autre car il vit la même situation.
Le doudou-maman restera chez le papa et le doudou-papa chez la maman pour que l’enfant ait toujours ses deux parents avec lui. Votre enfant se trouve donc « entouré » de ses deux parents, quelle que soit la maison où il se trouve.
Ce concept est soutenu par des psychologues et vise à rassurer, compenser l’absence et apaiser l’enfant.
Les box, livres et doudous-émotions sont disponibles sur le site www.emoudou.be.
Et les allocations familiales dans tout ça ?
Camille a rédigé pour vous un article qui répond à toutes vos interrogations sur l’impact d’une séparation sur les allocations familiales et les démarches à faire auprès de votre Caisse.